Kihon:
- Oi-Tsuki Chudan
(in ZKD / 5 x voorwaarts) - Oi-Tsuki Jodan
(in ZKD / 5 x voorwaarts) - Gyaku- Tsuki
(in ZKD / 5 x voorwaarts) - Age-Uke / Gyaku-Tsuki
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Uchi-Uke / Gyaku-Tsuki
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Soto-Uke / Gyaku-Tsuki
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Gedan Barai / Gyaku-Tsuki
(in ZKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Shuto- Uke
(in KKD / 5 x voorwaarts en 5 x achterwaarts) - Mae-geri
(in ZKD / 5 x voorwaarts) - Yoko Geri Keage
(in KBD / 5 x opzij verplaatsen) - Yoko Geri Kekomi
(in KBD / 5 x opzij verplaatsen) - Mawashi-Geri
(in ZKD / 5 x voorwaarts)
Kumite:
Kihon ippon kumite:
Aanval: Oi-Tsuki Jodan Verdediging: Age-Uke Tegenaanval: Gyaku Tsuki Chudan
Aanval: Oi-Tsuki Chudan Verdediging: Uchi-Uke Tegenaanval: Gyaku Tsuki Chudan
Aanval: Mae-geri Chudan Verdediging: Gedan Barai Tgenaanval: Gyaku Tsuki Chudan
Kata:
- Taikyoku Shodan
- Hei-an Shodan
- Hei-an Nidan
- Yuki Shodan
Vereisten:
- Wit Karategi (Karatepak)
- Gele band
- 25 Volledig aanééngesloten gevolgde trainingen na het vorige examen
- Commando’s begrijpen
- Gehele training kunnen volhouden
- Correcte standen
- Goede uitvoering voor-/achterwaarts
- Minimum leeftijd: 8 jaar
- Lid van Dokan
- Contributie betaald
Afkortingen:
- ZKD = Zenkutsu dachi
- KKD = Kokutsu dachi
- HCD= Hachiji dachi
- KBD = Kiba dachi
Ga naar de exameneisen van de kuygraden:
- 7e kyu gele band
- 6e kyu oranje band
- 5e kyu groene band
- 4e kyu blauwe band
- 3e kyu bruine band
- 2e kyu bruine band
- 1e kyu bruine band
Ga naar de exameneisen van de dangraden: